MEXICALI, B. C.Una de las principales causas de muerte a nivel mundial son las enfermedades cardiovasculares, es decir todas aquellas enfermedades que están relacionadas con la circulación, incluyendo al corazón y cerebro, señaló Rosa Alicia Luna V. Gómez, Subdirectora General Médica de ISSSTECALI.
Ante la relevancia del tema, Luna V. Gómez exhortó a la derechohabiencia a realizarse exámenes generales para conocer la salud de su corazón acudiendo con su médico familiar, y no dejar pasar más tiempo para ello.
En años anteriores, las afectaciones vinculadas con el órgano del corazón, se registraban en personas mayores de 60 años, en la actualidad se está presentando en adultos jóvenes, en ambos sexos, enfatizó Rosa Alicia Luna.
“Las condiciones de vida están cambiando constantemente, por tal, la sociedad actual cuenta con hábitos perjudiciales como el fumar, estrés, no realizar ejercicio, ingesta de dieta rica en grasas, etc., éstos son los principales factores que detonan afectaciones en el corazón”,puntualizó la Subdirectora General Médica.
Luna V. Gómez mencionó la necesidad de tomar conciencia de la salud de este órgano, pues el 80% de los infartos y enfermedades cerebrovasculares prematuros son prevenibles, sin embargo, hay que tomar ciertas medidas como:
· Mídase la presión arterial: La hipertensión suele cursar sin síntomas por mucho tiempo, y presentarse súbitamente dañando órganos vitales como el corazón, cerebro y riñón.
· Mídase el azúcar en la sangre (glucosa): La diabetes es una enfermedad grave e irreversible.
· Mídase el colesterol y triglicéridos en la sangre: Cada día más se presentan alteraciones en los niveles en personas jóvenes.
Asimismo, comentó algunos cuidados preventivos para tener y mantener un corazón más fuerte y saludable como:
· Consuma una dieta sana: frutas y verduras, cereales integrales, carnes magras, pescado y legumbres, y poca sal y azúcar.
· Haga ejercicio regularmente: 30 minutos diarios de actividad física ayudan a mantener a su sistema cardiovascular en forma.
· Evite el consumo de tabaco.
· Practique actividades de esparcimiento con su familia.
Entre las principales enfermedades que se relacionan con el corazón sobresalen las enfermedades coronarias, enfermedades cerebrovasculares, artereopatías periféricas y malformaciones congénitas.
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